woensdag 18 juli 2012

Mijn schildklier werkt traag: schildklier problemen

Een traag werkende schildklier
Veel mensen in Nederland hebben last van een te traag werkende schildklier. Schildklier problemen zijn niets nieuws en is van alle tijden. Wanneer iemand last heeft van een traagwerkende schildklier gaat dat gepaard met vage klachten. De klachten die men ervaart worden niet altijd gelinkt met de schildklier. 


Symptomen bij schildklier problemen
Hypothyreoïdie is de medische benaming voor een schildklier die te traag werkt. De symptomen zijn vaak vaag en onduidelijk. Mensen die symptomen ondervinden bij een traagwerkende schildklier weten vaak niet eens dat het aan hun schildklier ligt. Men moet dan denken aan blauwe plekken, allergie, koude handen, gewichtstoename, vermoeidheid en een duizelig gevoel. 


De ligging van de schildklier


De schildklier werkt te traag: hormonen
Als de schildklier in ons lichaam te traag zijn werk doet zal dat gevolgen hebben voor allerlei processen in je lichaam. Allereerst is het belangrijk om de hypofyse erbij te halen. De hypofyse is een structuur die je vindt in je hersenen. De hypofyse is erg belangrijk en produceert allerlei hormonen. De hypofyse produceert onder andere het hormoon TSH. TSH staat voor throid stimulating hormone. Letterlijk vertaald staat hier dus dat de hypofyse in ons lichaam een hormoon afgeeft dat de schildklier stimuleert om juist te werken.

De schildklier en hormonen
Als de hypofyse het hormoon afgeeft komt dat in het bloed terecht en uiteindelijk bij je schildklier. TSH zal je schildklier dus als het ware activeren. Je schildklier heeft echter meer dan TSH nodig om de juiste schildklier hormonen af te geven. Je moet dan denken aan jodium dat in ons voedsel zit. De meeste mensen krijgen dagelijks voldoende jodium binnen.

Een ernstig geval van struma

Verschillende soorten schildklier problemen
Schildklierproblemen kunnen op verschillende plekken ontstaan. De schildklier heeft verschillende bronnen nodig om goed te kunnen functioneren.

  • Wanneer de schildklier zelf niet goed werkt spreekt men van primaire hypothyreoïdie. De hypofyse werkt in dit geval wel goed.
  • Het kan ook zijn dat je hypofyse niet goed werkt en niet voldoende hormonen afgeeft om de schildklier te stimuleren. In dit geval spreekt men van secundaire hypothyreoïdie.
  • Wanneer de hypothalamus niet goed werkt spreekt men van tertiaire hypothyreoïdie. De hypothalamus beïnvloedt de hypofyse en is tevens te vinden in de hersenen. 

Struma en jodium tekort
Vroeger kwam het vaker voor dan tegenwoordig: een jodium tekort. Aangezien de schildklier jodium nodig heeft om goed te kunnen functioneren moeten wij dat natuurlijk wel binnen krijgen. Jodium moet binnenkomen via het voedsel dat wij eten. Aangezien jodium veelal in brood te vinden is krijgt men wel voldoende binnen. In andere landen, meestal ontwikkelingslanden, komt een jodium tekort nog wel eens voor. Het gevolg op langere termijn is een schildklier dat zich vergroot. Dit noemt met struma.

Oorzaken van hypothyreoïdie - trage schildklier
De oorzaken van een traag werkende schildklier zijn divers. Er kunnen verschillende oorzaken zijn die je schildklier kunnen aantasten of andere belangrijke structuren/organen die betrokken zijn bij een juiste werking van de schildklier.

Post-partum thyreoiditis
Wanneer je lichaam een ontsteking heeft opgelopen (aan de schildklier) kan deze tijdelijk niet meer juist functioneren. Men noemt een ontsteking aan de schildklier post-partum thyreoiditis. De aandoening komt veelal voor bij kinderen en blijvende schade is meestal beperkt.

Auto-immuunhypothyreoidie 
Bij deze ziekte maakt je eigen lichaam antistoffen aan die de werking van je schildklier tegenhouden. Je lichaam valt als het ware je eigen lichaam aan. Dit is een ziekte met een sterk erfelijk component. De ziekte komt in bepaalde families veel voor. De ziekte van Hashimoto is een voorbeeld van een traag werkende schildklier door een auto-immuun reactie. 

Thyreodectomie
Je schildklier kan ook te snel werken. In dat geval kan er soms worden overgegaan tot een operatie. Soms wordt er echter teveel schildklier weggehaald waardoor je weer te weinig schildklierhormoon aanmaakt.

Endemische hypothyreoidie 
Dit is een gevolg van onvoldoende jodium. In dit extreem geval krijgt men te weinig jodium binnen via het voedsel en zal de schildklier zich vergroten. De gevolgen van jodium tekort kan leiden tot struma.

Wat zijn de gevolgen van een te trage schildklier?
Wanneer iemand een te trage schildklier heeft zal dat leiden tot bepaalde disfuncties. De klachten zijn echter vaag en veelal onduidelijk. De klachten kunnen bij vele ziekten voorkomen en er wordt niet snel aan een één op één relatie gedacht met een de schildklier die te traag werkt. Belangrijke en veelvoorkomende gevolgen zijn als volgt:

  • Vermoeidheid
  • Duizelig gevoel
  • Vaak koud
  • Opgeblazen gevoel
  • Tintelingen door het lichaam
  • Hoog cholesterol
  • Trager functioneren
  • Gewichtstoename 
  • Spastische darm
  • Obstipatie
  • Haaruitval
  • Nagelproblemen
  • Artritis
  • Libido problemen (laag libido)
  • Anemie
  • Oedeem
  • Geheugenproblemen
  • Slaapstoornissen
  • Psychoses 
  • Spierpijn en pijn in de gewrichten

Zoals te lezen valt is dit een enorme lijst met klachten. Veel van deze klachten kunnen ook voorkomen bij andere aandoeningen.





dinsdag 26 juni 2012

Super antioxidant: astaxanthine is de koning

Astaxanthine en anti-oxidanten
Voor veel mensen waarschijnlijk nog vrij onbekend. Het anti-oxidant astaxanthine is een super sterk anti-oxidant dat veel voordelen biedt voor het menselijk lichaam. We weten inmiddels wel wat anti-oxidanten zijn en dat ze een gezonde uitwerking hebben op ons lichaam. Vitamine C werkt bijvoorbeeld als een anti-oxidant. Ook in thee, met name groene en witte thee, zijn anti-oxidanten te vinden. Niet elk voedingsmiddel heeft een gelijk aantal anti-oxidanten en sommige anti-oxidanten zijn sterker dan andere. 


Zo ziet astaxanthine er als structuurformule uit


Wat is astaxanthine?
Astaxanthine is een stof dat gewonnen wordt uit algen. De algen maken de stof op een natuurlijke wijze aan. Als de algen worden blootgesteld aan teveel zonlicht (uv straling) wordt de stof razendsnel aangemaakt om de alg te beschermen. Als de alg de stof niet aanmaakt zal het sterven. De stof heeft een rode kleur, de algen worden dus ook rood als astaxanthine wordt aangemaakt ter bescherming. De rode stof wordt gewonnen uit de algen en vervaardigd in tabletvorm. 


de rode kleur veroorzaakt door astaxanthine


In de natuur worden de algen gegeten door kleine kreeftjes, zalm en flamingo's. We weten allemaal dat kleine kreeftjes, zalm en natuurlijk de flamingo een rood tot roze kleur hebben. De rode kleur gaat dus in de veren en het vlees zitten van de dieren die het eten.

Waarom is astaxanthine gezond?
Astaxanthine is natuurlijk een anti-oxidant. Het helpt om de levende cellen in je lichaam actief te beschermen tegen vrije radicalen. Astaxanthine is ook erg bijzonder vanwege het feit dat het door je bloed-hersenbarrière   kan komen. Enorm veel stoffen kunnen dit niet. Als astaxanthine in je hersenen kan komen betekent het dat het ook actief je hersenen kan beschermen. Dit betekent bescherming tegen allerlei ziekten die je hersenen kunnen aantasten. Denk bijvoorbeeld aan alzheimer, geheugenverlies en dementie. 
Astaxanthine in een potje


Zwellingen en ontstekingen: astaxanthine
Astaxanthine kan vrijwel overal komen. Dit betekent dat het ook in je alvleesklier kan komen. De werking van Astaxanthine heeft aangetoond dat het allerlei ontstekingen kan remmen of voorkomen. Denk bijvoorbeeld aan ontstekingen van de alvleesklier en ontstekingen in gewrichten en spieren. Globaal kan men spreken van een ontstekingsremmende werking.




zaterdag 23 juni 2012

Lelijke rode strepen op mijn benen en buik: striae

Striae op benen en buik
Wie in een korte tijd flink aangekomen is weet waar ik het over heb: striae. De lelijke strepen op benen en buik is een uitwerking van te snel aankomen waardoor je huid niet tijdig mee kon rekken/groeien. Het komt er op neer dat je eigenlijk uit je ''voegen'' bent geknapt. Veel mensen vinden striae erg vervelend en willen er graag vanaf. Kan dat? Kun je verlost worden van je striae? 


Striae



Zwangerschap en striae
Vrouwen die zwanger zijn hebben vaak ook last van striae. De buik rekt uit doordat het kind aan het groeien is en veel ruimte inneemt. De zijkant van de buik ondervindt veel stress met lelijke striae tot gevolg. 

Niet dik, niet zwanger maar toch striae?
Jazeker, dat kan. Ook wanneer je te hard bent gegroeid kun je striae krijgen. Denk bijvoorbeeld eens aan je bovenbenen. Als je te hard bent gegroeid kan het voorkomen dat je striae ontwikkeld. Je huid kon in dat geval ook niet snel genoeg meegroeien met de groei van je ledematen. 



dinsdag 5 juni 2012

Zijn noten gezond?

Zijn noten eigenlijk gezond? Dat is een vraag die veel mensen zichzelf wel eens afvragen. Het antwoord is eigenlijk heel erg simpel: ja en nee. Niet alle noten zijn namelijk gezond. Als je noten koopt is het belangrijk om ongezouten noten te kopen. Noten met zout zijn in de meeste gevallen niet bevorderlijk voor je gezondheid. Veel mensen krijgen immers al genoeg (vaak meer dan genoeg) zout binnen via andere etenswaren.

Gezonde noten
De meeste noten zijn gezond en kunnen gerust gegeten worden. Neem met name de ongezouten noten. Deze noten bevatten geen toegevoegde natrium (dat is zout). Noten bevatten veel gezonde vetten. Dit zijn niet de vetten die je vindt in boter. De vetten die je in noten vindt zijn van een andere soort. Voor je lichaam zijn de vetten echter wel belangrijk en je moet ze binnenkrijgen. Bij noten is het alleen wel erg belangrijk dat je niet teveel tot je neemt. Een handjevol is prima.

gezonde cashewnoten
walnoten





Welke noten zijn gezond
In principe kun je elke noot wel nemen. Populaire soorten zijn walnoten en cashewnoten. Amandelen en pinda's zijn trouwens geen noten maar peulvruchten en steenvruchten. Desalniettemin zijn amandelen wel heel erg gezond. Walnoten zijn ook erg gezond en kunnen met een gerust hart worden gegeten. Pinda's bevatten meer ongezonde vetten. Pinda's zijn echter wel gezond, maar neem niet teveel.

Het antwoord op de vraag of noten gezond zijn is dus heel simpel: ja mits ongezouten. Het advies is om niet teveel te nemen. Een handjevol is prima. Ook pindakaas is gezond. Pindakaas bevat veel pinda's en is dus een gezonde keuze voor op brood.


Schrijf mee met InfoNu!